Já está longe o tempo em que chegar aos 40 anos tinha o mesmo significado de sentir os fortes sintomas do envelhecimento.

Hoje, chegar aos 40 anos pode representar o momento ideal para fazer um balanço de todos os aspectos da vida, aproveitar a estabilidade conquistada, ou mesmo partir para novos desafios.

Embora o organismo se sinta cansado nessa fase, atualmente existem cuidados e tecnologias à disposição para garantir saúde e equilíbrio.

Distúrbios cardiológicos, visuais, endocrinológicos e hormonais são os primeiros a aparecer neste momento.

Então: temos alterações na saúde que incluem a menopausa, a andropausa, e o envelhecimento da pele.

Com o advento do corona vírus, temos agora de estar muito mais atentos.

Com o desgaste de muitos anos de uso, nosso organismo apresenta ‘falhas’, que podem ser mais ou menos graves de acordo com fatores genéticos e hábitos de cada pessoa.

De acordo com especialistas em geriatria, um dos sintomas mais comuns de envelhecimento é a presbiopia, causada pela deficiência do mecanismo de acomodação de perto do olho.

Isso se acentua após os 40 anos, a vista cansada gera dificuldade de ler ou enxergar objetos que estão próximos.

Então, esse é um dos contratempos da idade que toda pessoa tem e

hoje pode ser minimizado de forma muito eficaz.

É inevitável que, após os 40 anos, os olhos deixem de enxergar como antes.

As soluções são o uso de óculos para perto, lentes de contato ou a cirurgia de correção, que é muito eficaz.

Outro problema desta fase, esse exclusivo das mulheres, é a menopausa, que traz uma série de sintomas desagradáveis.

Irregularidade menstrual, sensação de calor intenso, enrubescimento da pele e suor excessivo são alguns deles.

Nesta época, a qualidade de vida depende de fatores como uma vida saudável e a realização constante de exames de prevenção.

Esses sintomas podem afetar todos os aspectos da vida de uma mulher.

É como uma TPM eterna com seu corpo dando sinais o tempo todo e prejudicando todos os aspectos da vida, mas com os tratamentos certos, isso pode ficar sob controle.

Então: existe um correlativo masculino para essa fase, chamado de andropausa, mas que costuma acontecer mais tarde.

Nesse equivalente à menopausa masculina, também há uma falha hormonal, mas isso não chega a afetar o desempenho masculino em áreas da vida, a não ser na parte sexual.

É nesse ponto que remédios como o Viagra entram em ação.

Mas, creiam em mim rapazes, quando eu digo que vocês também têm que ir ao médico para ver se está tudo certo!

Afinal, essa é a idade dos ataques cardíacos, dos aumentos de próstata etc.

Sentir-se bem aos 40 anos é uma opção que deve ser feita cedo.

Jovens saudáveis se tornam adultos e idosos também mais saudáveis, mas nos demais casos ainda há tempo de corrigir erros da juventude.

É importante verificar a pressão arterial regularmente, manter o peso, controlar o colesterol e fazer visitas anuais ao médico e ao dentista.

A receita para garantir o bem-estar após os 40 anos é unânime:

1 – combinar exercícios físicos com uma dieta nutritiva e com pouca gordura;

2 – manter distância do cigarro, do excesso de bebidas alcoólicas e das situações de estresse.

Estudos científicos já comprovaram que a satisfação pessoal é o componente principal da qualidade de vida.

É fundamental compensar as perdas decorrentes do processo de envelhecimento com as coisas positivas da maturidade.