Veja duas receitas de sucos nutritivos depois de eu reclamar um pouco
Mentira! Não vou reclamar de nada.
Só estou com certa preguiça desse domingo.
Acabou a copa do mundo e não tive nenhuma ideia de algum prato mirabolante.
O ar parece mais seco e cheio de poeira do que em outros dias.
Lembrei de fazer alguns sucos refrescantes e cheios de vitaminas.
Sabe esses sucos que as pessoas “modernas” chamam de detox?
Calma que já passo a receita, mas não vou chamar de detox.
Antes de mais nada, NÃO existe suco desintoxicante!
Primeiramente, seu corpo tem órgãos que fazem a faxina, no caso, seus rins, fígado, intestinos…
Então, se estes caras não funcionarem, não há suco que lhe salve.
Veja bem, são sucos bons, e é gostoso se hidratar com líquidos saborosos.
Mas a melhor coisa para seu corpo funcionar melhor chama-se ÁGUA.
Então: esses sucos que vou passar a receita são bons para fazer pequenas refeições.
E atenção: eles só devem ser tomados duas vezes ao dia, no máximo (!), em copos do tipo americano.
Ingredientes
Laranja com couve
Suco de uma laranja
Uma folha de couve
½ copo (100 ml) de água
Gelo a gosto
Limão com hortelã
Suco de um limão
½ xícara de chá de hortelã fresca
1 copo (200 ml) de água
Gelo e adoçante a gosto
Preparação
Nos dois casos a preparação é igual.
Então, bata os ingredientes no liquidificador e pronto!
É só beber.
Obs. – Nunca exagere no adoçante.
Adoçantes têm altas doses de sódio e provocam mais sede.
Então, se possível, troque por stevia ou sucralose.
