Não há suco mágico que dê jeito em mim

Não há suco mágico que dê jeito em mim

Veja duas receitas de sucos nutritivos depois de eu reclamar um pouco

Mentira! Não vou reclamar de nada.
Só estou com certa preguiça desse domingo.
Acabou a copa do mundo e não tive nenhuma ideia de algum prato mirabolante.
O ar parece mais seco e cheio de poeira do que em outros dias.
Lembrei de fazer alguns sucos refrescantes e cheios de vitaminas.
Sabe esses sucos que as pessoas “modernas” chamam de detox?
Calma que já passo a receita, mas não vou chamar de detox.
Antes de mais nada, NÃO existe suco desintoxicante!
Seu corpo tem órgãos que fazem a faxina, no caso, seus rins, fígado, intestinos…
Se estes caras não estiverem funcionando, não há suco que lhe salve.
Veja bem, são sucos bons, e é gostoso se hidratar com líquidos saborosos.
Mas a melhor coisa para seu corpo funcionar melhor chama-se ÁGUA.
Esses sucos que vou passar a receita são bons para fazer pequenas refeições.
E atenção: eles só devem ser tomados duas vezes ao dia, no máximo (!), em copos do tipo americano.

Ingredientes

Laranja com couve

Suco de uma laranja
Uma folha de couve
½ copo (100 ml) de água
Gelo a gosto

Limão com hortelã

Suco de um limão
½ xícara de chá de hortelã fresca
1 copo (200 ml) de água
Gelo e adoçante a gosto

Preparação

Nos dois casos a preparação é igual.
Bata os ingredientes no liquidificador e pronto!
É só beber.

Obs. – Nunca exagere no adoçante.

Adoçantes têm altas doses de sódio e provocam mais sede.
Se possível, troque por stevia ou sucralose.