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Problemas de insônia? Pode ser o que você come
Os benefícios dos alimentos que ajudam a dormir melhor Antes de mais nada, a alimentação é muito importante no nosso dia a dia, e dormir também. No caso da alimentação, ela pode alterar o seu humor, a sua saúde, o seu ânimo e outros. Vivemos numa sociedade com um ritmo acelerado. Esse problema, aliado a…