De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, mais de 20 milhões de brasileiros sofrem de pressão alta.

Então: isso acontece quando a pressão sanguínea para o coração bombear o sangue para o corpo é maior do que o normal.

Isso causa uma espécie de sobrecarga, que pode ser fatal, pois é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como AVC, aneurisma e enfarte, podendo causar outras sequelas como trombose.

Essa é uma doença que precisa ser sempre acompanhada por um médico para saber se os níveis de pressão arterial estão equilibrados.

Então, o médico serve para tratar corretamente essa disfunção com os medicamentos corretos, controlando a dieta do paciente e acompanhando a atividade física.

No entanto, em alguns casos, é possível utilizar alguns chás como aliados para ajudar a baixar a pressão, de modo natural.

Vale lembrar que essa ajuda das ervas deve ser feita, após ter obtido orientação médica.

Então, antes de passar alguns chás e ervas que ajudam, é bom lembrar que, mesmo natural, a pessoa precisa saber se isso não lhe fará mal.

Um dos chás que indico, o de mel, eu não posso tomar por ser alérgica.

Mas é bom saber que há alternativas aos montes de medicamentos que se toma nessa situação como as que apresento por aqui.

1 – O alho é eficaz no combate a várias doenças: ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim; fortalece o sistema imunológico e controla a pressão arterial, entre outros benefícios.

Para fazer uso dele basta amassar um dente e deixar ferver em uma xícara de água por 3 minutos.

Depois é só coar e beber. Faça isso a cada 12 horas.

2 – Por ser um calmante natural, a erva-cidreira também pode ser utilizada para baixar a pressão arterial.

A receita é simples: 2 xícaras de chá de água, 1 colher (chá) de erva-cidreira e 1 colher (chá) de folhas de maracujá.

Ferva a mistura, depois coe e tome.

3 – A Embaúba é uma planta medicinal, também conhecida como ambaia-tinga, árvore-da-preguiça e imbaúba.

Então: essa planta é utilizada em medicina para combater a pressão alta.

A Embaúba serve também para tratar bronquite, feridas na pele, taquicardia, tuberculose, asma e coqueluche.

Basta fazer uma infusão (chá) com uma colher (chá) de folhas secas de embaúba e 1 xícara de chá de água.

Deixe descansar por 10 minutos, depois coe e beba até três vezes ao dia.

4 – Chá verde, feito com a planta Camélia Sinensis, é benéfico para muitos males.

Mas, o mais conhecido é o de diminuir a hipertensão.

Tem propriedades calmantes e diuréticas e seu consumo reduz o risco de desenvolver hipertensão.

5 – O pepino tem ótimas propriedades diuréticas.

Pode ser fatiado e colocado na água gelada para dar ainda mais frescor.

Porém, para baixar a pressão deve-se colocar no liquidificador um pepino médio picado e descascado e 200 ml de água.

Depois coe, adoce e beba antes das refeições.

6 – O mel tem efeito calmante sobre os vasos sanguíneos.

Por isso pode ser utilizado no combate à pressão arterial.

É possível, por exemplo, ingerir todos os dias, em jejum, duas colheres de mel.

Também é possível fazer um suco de manjericão e mel, em quantidades iguais, e tomar antes de se alimentar.

7 – Essa ideia é de um composto de ervas feito com folha de abacateiro, erva-de-bugre, sete sangrias, chapéu-de-couro e capim cidreira.

Basta ferver um litro de água e incluir três colheres de sopa do composto de ervas.

Então abafe a bebida por cerca de 10 minutos e coe.

Tome três vezes ao dia.

8 – A batata pode ser bastante efetiva no combate à hipertensão.

O consumo desse tubérculo pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

Para tanto você pode fazer a seguinte receita: separe a casca de cinco batatas e coloque para ferver durante 20 minutos.

Depois, coe e beba duas xícaras por dia.

9 – Da mesma forma que a erva-cidreira, a camomila é um calmante natural e pode ajudar a reduzir a pressão alta.

Basta ferver uma xícara de chá de água e 3 colheres (chá) de camomila, por 3 minutos.

Depois é só coar e beber.

10 – O limão possui vitamina C, que tem efeito antioxidante no organismo.

Então isso ajuda na maleabilidade dos vasos sanguíneos, prevenindo a pressão alta.

Para fazer uso medicinal,  beba um copo de água morna e o suco de meio limão, todos os dias, em jejum.