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Seu cérebro também é o que você come!
Ultimamente tenho pensado muito na frase: você dá o que tem. Essa frase me levou a outra: você é o que você come. Então pensando nisso resolvi escrever sobre alimentos que melhoram as funções cerebrais. A especialista da Harvard Medical School, Uma Naidoo, foi de grande ajuda na pesquisa. De acordo com estudos da equipe…
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Sem vontade, de má vontade, chateada
Não é segredo para ninguém (que tenha um cérebro), que a pandemia mexeu com o ânimo, a cabeça e com a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Mas aqui no Brasil eu creio que isso passou dos limites. Não sendo o bastante lidar com o medo de uma doença para a qual…
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Acredite! Caminhar vai fazer bem a você
Se alguém passou além das minhas receitas, ou dos posts sobre meio ambiente e as muitas reclamações, deve saber que gosto de caminhar. Comecei para melhorar a saúde e continuei. Em um primeiro momento emagreci (o que eu precisava), mas, melhor que isso, minhas funções orgânicas melhoraram bastante. Para começar, ajudou a controlar meus índices…