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Não deixe o estresse dominar!
Dicas para aliviar o estresse O estresse faz parte do nosso cotidiano. Trabalho pesado, dinheiro curto, barulho excessivo, falta de tranquilidade para dormir etc. Então, muitas vezes, nós mesmos aumentamos esse estresse sem a menor necessidade. Primeiramente, nos colocamos em situações que não precisamos estar. Abaixo, algumas dicas para dar uma “amenizada” no estresse. 1…
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Aproveite as dicas da Ioga para respirar melhor!
Respirar, se acalmar e ser feliz com Ioga A Ioga nos ensina que a respiração é fonte de vida saudável. Ela alimenta todos os nossos sentidos, nossas funções orgânicas e muito mais. Vou listar quatro exercícios respiratórios que vão proporcionar relaxamento, purificação dos pulmões e uma vida melhor. Porém, não seja ansioso. Esses exercícios…
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O Dia da Árvore devia ser todo dia
Uma árvore não é um objeto… é um ser vivo Estamos em setembro, entrada da primavera no hemisfério Sul, e no Brasil, mês em que se comemora o Dia da Árvore. O objetivo é conscientizar a população sobre a importância de ter árvores plantadas, matas preservadas e mais áreas verdes nas grandes cidades. Não quero…