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Seu cérebro também é o que você come!
Ultimamente tenho pensado muito na frase: você dá o que tem. Essa frase me levou a outra: você é o que você come. Então pensando nisso resolvi escrever sobre alimentos que melhoram as funções cerebrais. A especialista da Harvard Medical School, Uma Naidoo, foi de grande ajuda na pesquisa. De acordo com estudos da equipe…
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Como fortalecer o sistema imunológico?
Primeiramente, deixemos de lado as bobagens que muitas pessoas dizem ou escrevem em redes sociais. Isso não é a cura do câncer; não é a cura do Covid-19; não é a cura definitiva das doenças que nos afligem. Mas reforçar nosso sistema imunológico não vai fazer mal e se pudermos usar a natureza para isso,…
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Ora-pro-nobis a planta coringa na cozinha, na farmácia
Pereskia aculeata, mais conhecida como ora-pro-nobis é uma planta derivada dos cactos folhosos. Bastante rústica e perene, ela se desenvolve bem em vários tipos de solo. Tanto à sombra como ao sol ela é muito usada em cercas vivas. Suas folhas e frutos, que são bagas amarelas e redondas, que servem como alimento. Aliás, são…
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Hoje acordei precisando de energia
Conheça alguns alimentos que combatem o cansaço Hoje, não sei se por conta do calor ou o que, acordei meio desanimada, sem energia para nada. Tomei meu café da manhã habitual, com frutas, leite, café, pão e nada. Aí lembrei de dar uma olhada para ver se achava algo na internet , e descobri alguns…
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Alimentos que ajudam a prevenir o diabetes
Alimentos podem ajudar a prevenção de diabetes e outras doenças Já falei em outro artigo sobre síndrome metabólica, que pode acabar se tornando o diabetes tipo 2. A diabetes do tipo 2 é o tipo mais comum da doença e costuma afetar pessoas com mais de 40 anos de idade. Suas causas estão relacionadas aos…