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Você sabe escolher frutas?
Vamos explicar como escolher melões, melancias e abacaxis Se há uma coisa difícil de fazer para a maioria das pessoas é escolher certas frutas. Como andei escrevendo alguns artigos sobre os benefícios de algumas delas, talvez as mais chatas de acertar na escolha, vou passar algumas dicas para ajudar na hora de ir ao mercado…
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Precisamos mesmo de suplementos?
Saiba o que pode ser útil (ou não) Creio já ter dito isso em outro artigo, mas as pessoas precisam conhecer o próprio corpo, e ouvir o que ele está dizendo quando começa a doer ali, encrencar aqui… Enfim, quando não conseguimos mais fazer coisas que antes eram super fáceis. Para mulheres as coisas são…
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Eu amo alho, mas acho que ele não gosta de mim
Conheça os benefícios e versatilidades do alho O alho, aquele bulbo (cabeça) cheio de dentes, é uma planta perene conhecida desde quando o faraó era criancinha. Além de ser um tempero incrível, também tem fins medicinais. Os antigos egípcios usavam alho na composição dos mais diversos medicamentos. Hoje sabemos que os construtores de pirâmides estavam…
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Aproveite cada minuto do seu dia de trabalho
Como evitar as distrações que estão ao alcance de um clique Pessoas que trabalham constantemente com internet disponível podem cometer o erro fatal de um profissional: a distração da diversidade. É fácil perder a concentração enquanto trabalha pensando em algo mais prazeroso, que se encontra fora do seu ambiente corporativo, mesmo que seu trabalho seja…
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Hoje é dia de macarrão
Mesmo que seja considerado vilão, o macarrão é necessário à nossa energia Esse clássico da culinária italiana, o macarrão (pasta para os italianos) entrou há muito tempo nas cozinhas de todo o mundo. Hoje em dia há pratos das mais diversas nacionalidades que usam as massas como base. Primeiramente, a origem do macarrão é chinesa.…
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Você lê notícias no celular?
A questão é você lê e acredita nas mídias sociais? Faz alguns dias eu fiz um artigo que falava sobre a importância de verificar alguma coisa antes de sair compartilhando nas redes sociais mundo afora (Não acredite em tudo o que você lê). Hoje pretendo dar um passo além e comentar algumas notícias que li…
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Mulheres decidem tudo, até as compras da casa
Elas têm a última palavra quando o assunto é consumo Já faz muito tempo que, nos relacionamentos de casal, a ordem de quem decide mudou, e muito. No caso de consumo, roupas, comida, viagens de férias, diversão em família, já está mais que claro que quem decide é o cromossomo X da relação. Com as…
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Sim! Nós comemos muito açúcar
Há mais açúcar escondido nos alimentos do que podemos sonhar Já é fato conhecido que o excesso de açúcar circulando dentro de nossos corpos não é bom, como, aliás, nenhum excesso é. Comer demais, beber demais, salgar demais a comida e por aí vai. Recentemente, a Organização Mundial de Saúde publicou estudo afirmando que a…
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Berinjela, além de gostosa é muito benéfica
Comer berinjela traz benefícios e dá prazer Não há como negar, e nem vou tentar, mas tenho amor por esse fruto da planta Solanum melongena, vulgo berinjela. Essa é uma solanácea arbustiva, originária da Índia, e agora cultivada especialmente nas regiões tropicais. Da mesma família do pimentão, a berinjela é uma planta sensível ao frio…
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Alimentos que ajudam a prevenir o diabetes
Alimentos podem ajudar a prevenção de diabetes e outras doenças Já falei em outro artigo sobre síndrome metabólica, que pode acabar se tornando o diabetes tipo 2. A diabetes do tipo 2 é o tipo mais comum da doença e costuma afetar pessoas com mais de 40 anos de idade. Suas causas estão relacionadas aos…